In categoria lactate se mai gasesc si alte alimente, cu mai putine calorii: Iaurt grecesc 10% Pilos (123.2 calorii) Iaurt grecesc Danone (123 calorii) Iaurt 10.9% grecesc Hacendado (123 calorii) Iaurt grecesc 10% Lyttos (123 calorii) Iaurt cremos in stil Grecesc Pilos (123 calorii)
Cât de caloric este iaurt grecesc?
Iată, în medie, conţinutul caloric şi nutriţional a 100 grame iaurt grecesc (3). Valoarea nutriţională poate varia de la o marcă la alta. Precum iaurtul tradiţional, iaurtul grecesc are de asemenea producători diferiţi care utilizează diverse ingrediente și procese de fabricare.
Care este conţinutul caloric al iaurtului grecesc?
Astfel că iaurtul grecesc are un conţinut mai mare de proteine (aproape dublu), grăsimi şi calorii şi mai scăzut în carbohidraţi şi uşor mai scăzut în calciu decât iaurtul obişnuit, acesta pierzându-se parţial în timpul procesului de strecurare (1, 2). Iată, în medie, conţinutul caloric şi nutriţional a 100 grame iaurt grecesc (3).
Câte grame iaurt grecesc?
Iată, în medie, conţinutul caloric şi nutriţional a 100 grame iaurt grecesc (3). Calorii 97. Glucide 3 grame. Lipide 5 grame. Proteine 9 grame. Sodiu 47 mg. Calciu 13 % DZR. Vitamina A 4 % DZR.
Care este procesul de preparare a iaurtului grecesc?
Procesul de preparare ușor diferit față de iaurtul obișnuit creează un produs mai dens și mai cremos și cu o compoziție nutrițională modificată ce oferă multiple beneficii asupra sănătății. Iaurtul grecesc este în mod tradițional realizat prin strecurarea iaurtului obișnuit.