Dużą patelnię o grubym dnie postawić na ogniu i mocno rozgrzać (jeśli bekon jest chudy, rozpuścić masło). Ułożyć bekon, podsmażyć z jednej strony, przełożyć na drugą, usmażyć na rumiano. Rozbijać jajka po sztuce, wylewać po dwa na plaster bekonu, ewentualnie przyprawić solą i pieprzem. Smażyć chwilę, aż białko się zetnie.
Jak Usmazyc jajka na bekonie?
Układam bekon tak, aby pomiędzy plastry weszło jajko. Kiedy bekon się lekko obkurczy ostrożnie wbijam jajka, uważając, żeby nie wpadły żadne skorupki. Zmniejszam ogień i smażę do czasu, aż białka jajek będą ścięte, a żółtka zaczną gęstnieć. Zajmuje to około 3-4 minut.
Z czym jesc jajka na sniadanie?
A oto moje sposoby na zdrowe i szybkie jajka na śniadanie
Co na sniadanie z boczkiem?
- Tosty z boczkiem parzonym, serem i pomidorem.
- Szakszuka z boczkiem wędzonym.
- Jajka sadzone na boczku, z pomidorami, szpinakiem i fetą!
- Trochę inne śniadanie: sałatka z boczkiem dojrzewającym i rukolą
- Pieczony chleb domowy z boczkiem smażonym.
- Fritatta ze szpinakiem i boczkiem.
- Jak upiec bekon, czyli boczek na kanapki.
Ile kalorii ma jajko sadzone na boczku?
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze 1 porcja – 571 g Przykładowa porcja: 1 porcja – 571 g | ||
|---|---|---|
| w 100 g | w porcji 571 g | |
| Wartość energetyczna | 655 kJ 156,73 kcal | 3740 kJ 894,93 kcal |
| Tłuszcz | 13,88 g | 79,25 g |
| w tym: |
Jak dobrze usmażyć bekon?
Połóż paski bekonu na patelni, a następnie postaw ją na średnim ogniu i pozwól się im smażyć, aż będą brązowe i chrupiące. Możesz obracać je w dowolnym momencie, jeśli uznasz to za konieczne. Po usmażeniu bekon najlepiej położyć na ręczniku papierowym, by odsączyć go z nadmiaru wytopionego tłuszczu.
Ile kcal ma jajka na bekonie?
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze 1 porcja – 220 g Przykładowa porcja: 1 opakowanie – 220 g | ||
|---|---|---|
| w 100 g | w porcji 220 g | |
| Wartość energetyczna | 844 kJ 203,00 kcal | 1857 kJ 446,60 kcal |
| Tłuszcz | 15,20 g | 33,44 g |
| w tym: |
Co jesc z jajkami?
Jajka na twardo tworzą pyszne kompozycje z tuńczykiem, kukurydzą i ogórkami konserwowymi. Nie odmówią także selerowi naciowemu, świeżemu ogórkowi i zielonemu groszkowi. Dowolny rodzaj sałaty z pomidorami to już sałatkowa legenda.
Z czym podać jajko na miękko?
Jajko na miękko spożywamy łyżeczką zrobioną z rogu lub z masy perłowej. To jest tańsza wersja, bo najlepsze są łyżeczki platynowe (łyżeczki do jajek na miękko przy okazji służą do nakładania kawioru).
Co do jajka sadzonego na sniadanie?
Pod koniec jajka sadzone oprósz odrobiną soli i posiekanym szczypiorkiem, który uatrakcyjni wygląd śniadania. Jajka sadzone wraz z bekonem ułóż na kromkach świeżego pieczywa z masłem.
Co zjesc z boczkiem?
Zobacz najlepsze przepisy z boczkiem na kolację
- Polecane. Podpłomyk z boczkiem.
- Śniadanie. Tosty z boczkiem parzonym, serem i pomidorem.
- Przystawki. Tatar z awokado i wędzonego boczku.
- Obiad. Zupa krem z pietruszki z pieczonym boczkiem.
- Deser. Gofry z boczkiem, masą krówkową i orzechami.
Z czym zjesc bekon?
Boczek i bekon doskonale komponują się zarówno z daniami słonymi, jak i niektórymi owocami, np. śliwkami (świeżymi i suszonymi) czy gruszkami.
Co zjesc z bekonem?
Przepisy z: obiad z bekonem (8)
- Cheeseburger z bekonem. łatwe.
- Risotto z bekonem i zielonym groszkiem. łatwe.
- Zapiekanka z makaronu z brokułami i bekonem. łatwe.
- Bekonowe Petitki. łatwe.
- Klasyczny amerykański burger. średnie.
- Sałatka ryżowa z wędliną łatwe.
- Amerykańskie burgery. łatwe.
- Zapiekanka z kurczakiem, mozarellą i pomidorami.
Ile kalorii ma 1 jajko smażone?
Jajko smażone
Jedno jajko ważące 60 g, usmażone na niewielkiej ilości tłuszczu roślinnego (np. w postaci jajka sadzonego lub jajecznicy) dostarczy z kolei około 110 kcal.
Ile kcal ma jajko sadzone na maśle?
Jajko sadzone na maśle klarowanym w 100 g ma 245 kcal to tyle samo kalorii co: 2 Jajko kurze.
Ile kalorii ma plasterek boczku smażonego?
Jest 43 kalorii w Bekon (1 średni plaster).
Typowe porcje.
| Porcja | Kalorie |
|---|---|
| 1 gruby plasterek (daje po ugotowaniu) | 65 |
| 1 ilość (16 g) | 87 |
| 1 uncja, gotowany | 151 |
| 1 miarka kuchenna, kawałek | 433 |