Quante Calorie Si Bruciano Bodybuilding?

Mezz’ora di esercizi a corpo libero come piegamenti sulle braccia e pullup bruciano 167 calorie in persone di circa 70 chili di peso. Si consumeranno circa 200 calorie se si pesa 85 chilogrammi. Eseguiti con intensità più intensa si può arrivare a bruciarne 300 / 355 calorie a seconda che si pesi rispettivamente 70 Kg o 85.